Memiliki gigi berlubang atau karies bisa menjadi masalah yang menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Tak hanya itu, gigi berlubang juga bisa menyebabkan sakit gigi yang parah dan mengganggu tidur Anda. Namun, daripada hanya mengatasi rasa sakit sementara, sebaiknya Anda tahu cara menghilangkan sakit gigi berlubang agar tidak kambuh lagi. Berikut ini adalah cara-cara yang bisa Anda lakukan:
1. Membersihkan Gigi dengan Benar
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah dengan membersihkan gigi secara rutin dan benar. Sikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam hari, untuk menghilangkan sisa-sisa makanan dan plak yang menempel pada gigi. Pastikan Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi gigi dari kerusakan lebih lanjut. Selain itu, jangan lupa membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi atau kembang gigi agar plak tidak menumpuk dan membentuk karang gigi.
2. Mengonsumsi Makanan Sehat
Untuk mencegah kambuhnya sakit gigi berlubang, pilihlah makanan yang sehat dan kaya akan kalsium, seperti susu, yogurt, dan keju, untuk menjaga kekuatan gigi Anda. Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan, karena dapat merusak lapisan email gigi dan menjadi penyebab gigi berlubang. Selain itu, banyak mengonsumsi air putih juga dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi.
3. Rutin Memeriksakan Gigi ke Dokter Gigi
Agar gigi berlubang tidak kambuh lagi, sangat penting untuk rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun. Dokter gigi akan memberikan penanganan yang tepat dan membersihkan gigi Anda secara menyeluruh untuk menghilangkan sisa-sisa plak yang sulit dijangkau saat menyikat gigi. Selain itu, dokter gigi juga bisa memberikan saran dan perawatan gigi tambahan yang diperlukan untuk mencegah kambuhnya gigi berlubang.
4. Menggunakan Obat Khusus untuk Mengurangi Sakit Gigi
Jika Anda mengalami sakit gigi berlubang yang parah, Anda bisa menggunakan obat khusus yang dijual bebas di apotek untuk mengurangi rasa sakit. Obat pereda nyeri atau antiradang seperti parasetamol atau ibuprofen bisa membantu mengurangi rasa sakit sementara hingga Anda bisa mendapatkan perawatan lebih lanjut dari dokter gigi. Namun, jangan menggunakan obat tersebut secara berlebihan agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan gigi dan tubuh Anda.
5. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut secara Menyeluruh
Selain melakukan langkah-langkah di atas, jaga kesehatan gigi dan mulut secara menyeluruh dengan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengunyah permen karet secara berlebihan. Kebiasaan tersebut dapat merusak lapisan email gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang. Selain itu, perhatikan juga pola makan dan minum Anda agar tidak mengonsumsi makanan yang dapat merusak gigi.
6. Menggunakan Tambalan Gigi yang Tepat
Jika gigi Anda sudah berlubang, segera periksakan gigi ke dokter gigi untuk mendapatkan tambalan gigi yang tepat. Pilihlah tambalan yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi gigi Anda agar tidak mudah terlepas dan bisa bertahan dalam jangka waktu yang lama. Dengan menggunakan tambalan gigi yang tepat, Anda bisa mencegah kambuhnya sakit gigi berlubang dan menjaga kesehatan gigi Anda.
7. Menghindari Kebiasaan Menggunakan Gigi Sebagai Alat Buka Botol atau Alat Pengunyah lainnya
Seringkali, kita tidak sadar menggunakan gigi sebagai alat untuk membuka botol atau benda keras lainnya. Hal ini dapat merusak struktur gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang. Mulailah untuk mengubah kebiasaan buruk ini dan gunakan alat yang sesuai untuk membuka botol atau benda keras lainnya agar gigi Anda tetap sehat dan kuat.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda bisa menghilangkan sakit gigi berlubang dan mencegahnya agar tidak kambuh lagi. Perhatikan juga pola makan dan minum Anda serta jaga kebersihan gigi dan mulut secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi Anda. Jika sakit gigi berlubang masih berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut.
