Di era modern ini, tak dapat dipungkiri bahwa banyak individu, terutama di kalangan anak muda, terjerat dalam kesibukan, tanggung jawab pekerjaan, dan tekanan yang cukup tinggi. Hal ini berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental mereka, menyebabkan meningkatnya masalah seperti ketidaktenangan, stres, burnout, kecemasan, hingga insomnia. Untuk mengatasi masalah tersebut, banyak yang mulai beralih ke metode alami, termasuk penggunaan aromaterapi sebagai salah satu solusinya.
Sebuah penelitian yang berjudul Aromatherapy in the Control of Stress and Anxiety yang dilakukan pada tahun 2017 menunjukkan hasil yang signifikan dalam penggunaan aromaterapi. Penelitian ini mencatat bahwa mereka yang memanfaatkan aromaterapi mengalami penurunan tingkat stres sebesar 12% dan penurunan tingkat kecemasan sebesar 30%. Temuan ini menunjukkan efisiensi aromaterapi dalam membantu menangani isu-isu kesehatan mental yang semakin umum saat ini.
Mindfulness Practitioner, Putra Wiramuda, menambahkan bahwa penggunaan aromaterapi, terutama ketika dikombinasikan dengan latihan bernapas, dapat menjadi jurus jitu atau "pertolongan pertama" ketika seseorang mengalami masalah mental. Menurutnya, dalam sesi latihan pernapasan, individu diajarkan teknik-praktis terkait mindfulness dan meditasi yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. "Ketika kita dalam kondisi mental yang tidak baik, sangat penting untuk menemukan cara agar hidup kita bisa lebih seimbang," ujarnya dalam sebuah diskusi pada 5 Agustus 2024.
Beberapa public figure juga mulai berbagi pengalaman mereka tentang keuntungan menggunakan aromaterapi. Salah satu di antaranya adalah aktris cantik, Chelsea Islan. Dalam beberapa wawancara, Chelsea mengungkapkan bahwa berbagai komentar yang mengganggu perhatian publik dapat memicu rasa cemas. Namun, ia menemukan ketenangan dengan menggunakan aromaterapi. "Saat menggunakan ini, menurut aku membantu relaksasi untuk mengatur ketenangan," ungkapnya.
Menyusul kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, perusahaan FMCG Indonesia, ENESIS GROUP, melalui brand-nya, Plossa, baru-baru ini meluncurkan inisiatif baru yang mengedepankan aromaterapi dengan produk 4in1 Inhaler. Inhaler ini dirancang untuk membantu individu dalam mengelola stres dan menemui ketenangan. Produk aromaterapi berkualitas tinggi seperti Plossa diharapkan dapat memberikan dukungan yang efektif dan terjangkau bagi masyarakat Indonesia.
Dalam kolaborasinya dengan Menjadi Manusia, sebuah platform storytelling yang berfokus pada pengembangan komunitas yang positif, Plossa juga mendukung kegiatan “Hari Menjadi Manusia: Yang Patah Tumbuh”. Acara ini akan diadakan pada 27 Juli 2024 di Kuningan City Ballroom, Jakarta, dan dihadiri oleh lebih dari 25 pembicara untuk berbagi pengalaman tentang pertumbuhan dan kesiapan mental.
Kontribusi dari pihak-pihak seperti Plossa dan kegiatan yang mendukung kesehatan mental sangat dibutuhkan di tengah meningkatnya kasus masalah kesehatan mental. Rio Sumadiwangsa, Senior Brand Manager Plossa, menekankan pentingnya kesehatan mental untuk menghadapi berbagai tantangan dalam hidup, memperbaiki keterampilan berhubungan, dan warga yang mendukung satu sama lain. "Saat mengalami masalah apapun, jangan ragu untuk ambil waktu sejenak, gunakan Plossa dan hirup inhaler-nya. Plossa mengandung aroma Eucalyptus dan Menthol yang terbukti bisa membantu meredakan stres, mengurangi kecemasan, sekaligus merangsang pikiran," paparnya.
Penelitian dan pengalaman yang dibagikan oleh para ahli maupun public figure jelas menunjukkan bahwa aromaterapi dapat menjadi solusi ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mental. Aromaterapi tidak hanya bekerja sebagai penghilang stres, tetapi juga dapat meningkatkan suasana hati, sehingga memungkinkan seseorang untuk lebih berkonsentrasi dan merasa lebih baik dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Masyarakat yang semakin mengenal pentingnya kesehatan mental membuat produk-produk seperti aromaterapi semakin banyak dicari. Dengan manfaat yang jelas dan praktis, aromaterapi bisa dijadikan pilihan yang cerdas dan efektif, terutama bagi mereka yang terjebak dalam rutinitas yang padat dan penuh tekanan. Pendekatan ini menawarkan cara yang alami dan sederhana untuk mencapai ketenangan dan mengurangi risiko gangguan mental yang lebih serius.
Seiring bertumbuhnya kesadaran tentang manfaat aromaterapi, harapannya adalah semakin banyak individu yang mau mencoba teknik ini sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan mental mereka. Keberadaan produk-produk seperti Plossa yang mendukung kesehatan mental adalah langkah signifikan ke arah tersebut. Dengan pewarisan pengetahuan dan praktik yang lebih baik, diharapkan dapat muncul generasi yang lebih tangguh dalam menghadapi tantangan hidup.
