Ambeien, atau wasir, adalah kondisi di mana pembuluh darah di sekitar anus dan rektum mengalami pembengkakan. Ambeien dapat terjadi baik di dalam (ambeien dalam) maupun di luar (ambeien luar) anus. Pada artikel ini, kita akan fokus membahas cara mengatasi ambeien luar.
1. Perubahan Gaya Hidup
Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi ambeien luar adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup, antara lain:
- Mengonsumsi makanan tinggi serat untuk mencegah sembelit. Serat membantu melancarkan pencernaan dan membuat feses menjadi lebih lunak sehingga memudahkan buang air besar.
- Menghindari duduk terlalu lama. Jika pekerjaan Anda membutuhkan duduk dalam waktu yang lama, disarankan untuk berdiri atau berjalan sejenak setiap 30 menit.
- Olahraga secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah sembelit.
2. Penggunaan Salep atau Krim
Salep atau krim yang mengandung zat antiinflamasi dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada ambeien luar. Penggunaan salep atau krim tersebut sebaiknya sesuai dengan anjuran dokter untuk mendapatkan hasil yang optimal.
3. Sitz Bath
Sitz bath adalah metode pengobatan yang menggunakan rendaman air hangat pada area panggul untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit akibat ambeien luar. Caranya cukup mudah, yaitu dengan duduk dalam wadah berisi air hangat selama 10-15 menit beberapa kali sehari.
4. Minum Air Putih
Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sangat penting dalam mengatasi ambeien luar. Air putih membantu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit yang dapat memperparah kondisi ambeien.
5. Penggunaan Bantal Donat
Bantal donat merupakan bantuan yang dapat digunakan untuk mengurangi tekanan pada daerah anus saat Anda duduk. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan ambeien luar.
6. Konsumsi Obat Penahan Nyeri
Jika rasa sakit yang Anda rasakan cukup mengganggu, Anda dapat mengonsumsi obat penahan nyeri yang dijual bebas. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut.
7. Pilihan Pengobatan Lainnya
Jika metode di atas tidak memberikan hasil yang diharapkan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mempertimbangkan pilihan pengobatan lainnya seperti skleroterapi, ligasi elastik, atau pembedahan untuk mengatasi ambeien luar secara lebih intensif.
Kesimpulan
Ambeien luar dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menciptakan rasa tidak nyaman. Dengan melakukan perubahan gaya hidup, penggunaan salep atau krim, sitz bath, minum air putih, penggunaan bantal donat, konsumsi obat penahan nyeri, serta pertimbangan pilihan pengobatan lainnya, Anda dapat mengatasi ambeien luar dan mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.
Jika gejala ambeien luar yang Anda alami tidak kunjung membaik atau malah semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang lebih lanjut. Semoga informasi di atas bermanfaat dan membantu Anda dalam mengatasi ambeien luar. Selalu jaga kesehatan dan konsultasikan dengan tenaga medis terpercaya untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
