Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024, Line Indonesia telah mengadakan Workshop Kesehatan Mental dan Kesejahteraan bertajuk “Self-Reflection to Maximize Your Potential” yang ditujukan bagi seluruh karyawan mereka, yang dikenal dengan sebutan LineRs. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman serta kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di lingkungan kerja, serta menawarkan keterampilan praktis untuk mencapai keseimbangan mental dan emosional.
Workshop ini dipandu oleh Untung Subroto, M.Psi., seorang psikolog berpengalaman dalam bidang psikologi serta pengembangan diri. Dengan pendekatan yang menggabungkan teori dan praktik, workshop ini memberikan kesempatan bagi peserta untuk menggali lebih dalam mengenai kesehatan mental mereka. Selama sesi tersebut, para peserta dilibatkan dalam serangkaian aktivitas interaktif yang dirancang untuk membantu mereka memahami diri sendiri dengan lebih baik.
Salah satu komponen penting dalam workshop ini adalah sesi konsultasi 1:1 dengan Untung Subroto. Dalam sesi ini, peserta diberikan kesempatan untuk berbicara secara langsung mengenai tantangan mental dan emosional yang mereka hadapi, baik terakit dengan pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari. Konseling ini bertujuan untuk memberikan panduan spesifik yang dapat membantu peserta dalam mengelola stres dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik.
Selain sesi individu, workshop ini juga menawarkan art therapy, yang adalah metode terapi penerapan seni sebagai sarana untuk mengekspresikan emosi. Dalam art therapy kelompok, peserta berkolaborasi untuk melukis sebuah objek yang kemudian menjadi satu kesatuan dengan lukisan dari kelompok lain. Metode ini terbukti efektif dalam meredakan stres, meningkatkan kesadaran diri, dan memberikan kelegaan emosional. Dengan menciptakan karya seni yang merefleksikan perasaan dan pemikiran mereka, peserta dapat lebih memahami diri sendiri serta memproses emosi dengan cara yang kreatif.
Workshop ini juga memasukkan Behavioral Emotional Stability Test (BEST), yang merupakan alat untuk mengevaluasi stabilitas emosional peserta. Tes ini membantu peserta untuk memahami kecenderungan perilaku mereka dalam menghadapi situasi stres, yang pada gilirannya bisa menjadi dasar untuk pengembangan pribadi yang lebih baik. Hasil dari tes ini diharapkan dapat memfasilitasi peserta dalam mengenali area yang perlu ditingkatkan demi meningkatkan produktivitas serta keseimbangan emosional.
Rina Sartika, HR Director Line Indonesia, menekankan pentingnya kesehatan mental untuk kesejahteraan dan produktivitas karyawan. "Dengan workshop ini, kami berharap dapat membantu meningkatkan kesehatan mental karyawan Line, menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan positif, di mana setiap orang dapat mengembangkan potensi terbaik dari dirinya," ungkapnya. Pernyataan ini menunjukkan komitmen Line Indonesia dalam mendukung kesehatan mental sebagai bagian integral dari kesejahteraan karyawan.
Sebagai bagian dari inisiatif jangka panjangnya, Line Indonesia tidak hanya mengandalkan workshop ini saja. Perusahaan tersebut juga berniat untuk meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan mental melalui berbagai metode lain, termasuk kerjasama dengan BagiKata, platform yang memungkinkan individu berbagi pengalaman terkait kesehatan mental. Melalui komunitas ini, pengguna dapat menemukan dukungan emosional serta belajar dari cerita orang lain, sekaligus menciptakan atmosfer yang penuh empati dan kepedulian.
Line Indonesia juga aktif dalam memproduksi dan mendistribusikan konten-konten terkait kesehatan mental melalui berbagai platform, seperti artikel, podcast, dan webinar. Berbagai topik yang diusung mencakup manajemen stres, pengelolaan emosi, dan perawatan diri, semua dirancang untuk membantu pengguna memahami pentingnya menjaga kesehatan mental. Dengan cara ini, Line ingin memberikan informasi yang dapat diakses oleh semua orang, dan memberdayakan mereka untuk mengambil langkah-langkah positif dalam kehidupan mereka sehari-hari.
Untuk terus meningkatkan pengetahuan tentang isu-isu kesehatan mental, Line Indonesia secara berkala menyelenggarakan webinar yang menghadirkan psikolog, konselor, dan pakar kesehatan mental. Acara-acara ini dapat diakses secara gratis oleh pengguna, memberikan wawasan yang relevan serta dapat langsung diterapkan dalam kehidupan rutin.
Dengan inisiatif-inisiatif tersebut, Line Indonesia berharap dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap peningkatan kesejahteraan mental, baik bagi karyawan mereka maupun bagi seluruh pengguna Line di Indonesia. Di era di mana kesehatan mental semakin menjadi sorotan, langkah-langkah yang diambil oleh Line Indonesia menunjukkan komitmen mereka untuk menciptakan lingkungan yang tidak hanya produktif tapi juga mendukung kesehatan mental semua individu yang terlibat.
Melalui program-program ini, Line Indonesia berambisi untuk menjadi pelopor dalam mempromosikan kesehatan mental dan mengurangi stigma yang menyertainya, sehingga masyarakat dapat lebih terbuka dalam berbicara dan mencari dukungan terkait isu-isu kesehatan mental. Hal ini semakin penting mengingat tantangan yang dihadapi oleh banyak orang di tengah dinamika kehidupan modern saat ini.
