Hidup dengan satu ginjal bukanlah hal yang luar biasa. Sekitar satu dari 750 orang dilaporkan lahir hanya dengan satu ginjal, sebuah kondisi yang disebut agenesis renal. Ketika seseorang hanya memiliki satu ginjal, beberapa beranggapan bahwa mereka harus menghadapi batasan-batasan dalam kehidupannya. Namun, fakta menunjukkan bahwa manusia sebenarnya dapat hidup dengan sehat hanya dengan satu ginjal. Data dari Healthline menunjukkan bahwa satu ginjal pada dasarnya cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari, karena ginjal berfungsi menyaring limbah dan cairan ekstra dari darah untuk dikeluarkan melalui urin.
Ada tiga alasan utama mengapa seseorang dapat hidup hanya dengan satu ginjal. Pertama, beberapa orang lahir hanya dengan satu ginjal. Seperti yang disebutkan sebelumnya, kondisi ini lebih umum terjadi pada pria. Banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka lahir tanpa satu ginjal hingga menemukan fakta tersebut melalui pemeriksaan medis seperti rontgen atau sonogram. Kedua, ginjal bisa diangkat karena masalah kesehatan, seperti kanker, cedera, atau penyakit lainnya, yang memerlukan nefrektomi. Ketiga, banyak orang mendonorkan ginjal mereka untuk membantu orang lain yang membutuhkan, seringkali kepada kerabat atau teman dekat.
Terkait kualitas hidup, orang yang hidup dengan satu ginjal tidak selalu mengalami masalah kesehatan serius selama mereka menjaga gaya hidup yang sehat. Menurut Kidney Research UK, banyak orang dengan satu ginjal dapat menjalani kehidupan yang aktif dan tanpa gangguan. Namun, mereka disarankan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan yang lebih teliti dibandingkan dengan individu yang memiliki dua ginjal. Bagi anak-anak yang menjalani operasi pengangkatan ginjal, ada risiko kecil terjadinya peningkatan protein abnormal dalam urin maupun kelainan fungsi ginjal saat dewasa, meskipun penurunan fungsi ginjal biasanya cukup ringan dan tidak signifikan.
Salah satu risiko utama bagi mereka yang hanya memiliki satu ginjal adalah kemungkinan mengalami tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, penting bagi mereka untuk memonitor tekanan darah secara rutin dan berkonsultasi dengan dokter mengenai cara yang cocok untuk mengendalikannya. Sebelum memulai pengobatan untuk menurunkan tekanan darah, pasien juga disarankan untuk memberi tahu dokter bahwa mereka hanya memiliki satu ginjal. Beberapa obat tertentu dapat berpengaruh lebih baik atau lebih buruk bagi kondisi ginjal.
Menggunakan laju filtrasi glomerulus (GFR) sebagai indikator kesehatan ginjal juga menjadi langkah krusial. GFR adalah ukuran seberapa baik ginjal menyaring limbah dari aliran darah. Dengan menghitung GFR, pasien dapat mengetahui fungsi ginjal mereka dan mendeteksi penyakit ginjal lebih awal. Pemantauan ini menjadi sangat penting dalam menjaga kesehatan ginjal tunggal agar tetap berfungsi optimal.
Bagi mereka yang hidup dengan satu ginjal, asupan protein juga perlu diperhatikan. Proteinuria, di mana terlalu banyak protein bocor ke dalam urin, menjadi masalah yang mungkin dihadapi. Jika hal ini terjadi, maka tubuh bisa mengalami pembengkakan karena penumpukan cairan. Untuk itu, konsultasi dengan dokter mengenai kebutuhan nutrisi, terutama protein, menjadi penting.
Hal lainnya yang tidak kalah penting adalah membatasi olahraga berat. Tidak jarang ginjal yang tersisa harus bekerja lebih keras, kadang-kadang hingga 40% lebih dari biasanya. Untuk itu, sangat disarankan bagi mereka untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai jenis aktivitas fisik yang aman. Melindungi ginjal yang tersisa dari cedera harus menjadi perhatian utama, dan penggunaan peralatan pelindung saat berolahraga mungkin perlu dipertimbangkan.
Mengenai gejala gagal ginjal, jika muncul tanda-tanda seperti pembengkakan di wajah atau pergelangan kaki, serta perubahan dalam frekuensi atau warna urine, penting bagi individu untuk segera konsultasi dengan dokter. Jika fungsi ginjal semakin menurun sampai pada titik gagal, langkah-langkah seperti dialisis atau transplantasi ginjal mungkin harus diambil.
Di dunia kesehatan saat ini, meskipun memiliki satu ginjal, individu tersebut masih dapat menjalani gaya hidup yang mirip dengan orang yang memiliki dua ginjal. Dengan menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan memantau kesehatan secara berkala, mereka dapat hidup dengan baik dan sehat. Menariknya, bahkan jika ginjal yang tersisa mengalami gagal fungsi, alternatif pengobatan tetap ada untuk mendukung mereka.
Dari semua penjelasan ini, dapat dilihat bahwa memiliki satu ginjal tidak selalu berarti harus mengorbankan kualitas hidup. Selama seseorang mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan dan menjalani kehidupan sehat, tetap ada harapan untuk menjalani umur panjang. Hidup dengan satu ginjal memang memerlukan kesadaran dan perhatian ekstra terhadap kesehatan, tetapi dengan pendekatan yang tepat, kualitas hidup yang baik tetap dapat dicapai.
