Sinar ultraviolet (UV) dapat merusak kulit kita dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya atau sunscreen merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit kita. Namun, seringkali kita lupa untuk reapply sunscreen setelah beberapa jam. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap mengenai cara reapply sunscreen dengan benar dan efektif.
Mengapa Penting untuk Reapply Sunscreen?
Saat kita terpapar sinar matahari, kulit kita akan terkena UV A dan UV B yang dapat merusak struktur kulit. Sunscreen bekerja dengan cara menyaring sinar UV sekaligus membantu melindungi kulit dari kerusakan. Namun, sunscreen tidak akan efektif selamanya. Kandungan aktif di dalamnya akan terurai oleh paparan sinar matahari, keringat, atau gesekan dengan baju.
Oleh karena itu, untuk menjaga kulit tetap terlindungi, reapply sunscreen secara berkala diperlukan. Ini akan memastikan bahwa kulit terlindungi sepanjang hari, terutama jika kita beraktivitas di luar ruangan atau berenang.
Kapan Harus Reapply Sunscreen?
Secara umum, disarankan untuk reapply sunscreen setiap 2 jam sekali. Namun, ada beberapa kondisi khusus di mana kita harus melakukannya lebih sering, yaitu:
- Setelah Berenang atau Berolahraga: Keringat dapat membuat sunscreen hilang dari kulit, oleh karena itu penting untuk mengaplikasikannya kembali setelah berenang atau berolahraga.
- Jika Berkeringat Banyak: Jika kita berkeringat banyak, baik karena cuaca panas atau aktivitas fisik, sebaiknya reapply sunscreen setiap 1-2 jam.
- Jika Menggunakan Produk Pelembap atau Makeup: Beberapa produk skincare atau makeup mengandung bahan kimia yang dapat mengurangi efektivitas sunscreen. Oleh karena itu, pastikan untuk reapply sunscreen setelah menggunakan produk tersebut.
Cara Reapply Sunscreen dengan Benar
Memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan kita menjadi langkah awal yang penting dalam perawatan kulit. Namun, tidak hanya itu, cara reapply sunscreen dengan benar juga akan mempengaruhi tingkat perlindungan yang diberikan. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat kita lakukan:
- Bersihkan Kulit Terlebih Dahulu: Sebelum mengaplikasikan sunscreen, pastikan kulit kita bersih dari keringat atau minyak. Gunakan pembersih wajah yang lembut untuk membersihkan kulit.
- Gunakan Jumlah yang Cukup: Untuk mendapatkan perlindungan yang maksimal, gunakan jumlah sunscreen yang cukup, yaitu sekitar 1 sendok teh untuk wajah dan leher, dan 1 sendok makan untuk tubuh.
- Terapkan secara Merata: Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh area kulit yang akan terkena paparan sinar matahari, termasuk telinga, leher, dan punggung tangan.
- Tunggu Hingga Meresap: Biarkan sunscreen meresap ke dalam kulit selama beberapa menit sebelum kita beraktivitas di luar ruangan.
- Gunakan Produk Water Resistant: Jika kita berenang atau berkeringat, pastikan untuk menggunakan sunscreen yang water resistant dan reapply setiap 40-80 menit sekali.
Produk Sunscreen Rekomendasi
Ada banyak produk sunscreen yang tersedia di pasaran dengan berbagai kandungan dan formula. Namun, tidak semua produk cocok untuk semua jenis kulit. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk sunscreen yang bisa menjadi pilihan:
- Sunscreen dengan SPF Tinggi: Jika kita memiliki kulit sensitif atau mudah terbakar, gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
- Sunscreen Non-Comedogenic: Jika kita memiliki kulit berjerawat, pilihlah sunscreen yang non-comedogenic agar tidak memicu timbulnya jerawat.
- Sunscreen Berbentuk Gel untuk Kulit Berminyak: Jika kita memiliki kulit berminyak, pilihlah sunscreen berbentuk gel yang ringan dan tidak membuat kulit terasa lengket.
Kesimpulan
Cara reapply sunscreen merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit kita dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Dengan menggunakan sunscreen secara teratur dan tepat, kita dapat melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan dini. Jangan lupa untuk reapply sunscreen setiap 2 jam sekali atau lebih sering sesuai kebutuhan agar kulit tetap sehat dan terlindungi.
Dengan memahami pentingnya reapply sunscreen dan mengikuti langkah-langkah di atas, kita dapat menikmati kegiatan di luar ruangan tanpa perlu khawatir akan risiko kesehatan kulit. Mulailah untuk merawat kulit kita dari sekarang demi kesehatan dan kecantikan kulit yang optimal.
