Penyinaran sinar matahari dapat memberikan manfaat bagi tubuh manusia, namun terlalu banyak paparan sinar UV juga dapat berdampak buruk pada kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen atau tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Berikut adalah cara pemakaian sunscreen yang benar:
1. Memilih Jenis Sunscreen yang Tepat
Langkah pertama sebelum menggunakan sunscreen adalah memilih jenis yang tepat sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Ada beberapa jenis sunscreen yang biasa digunakan, seperti:
- Sunscreen Cair: Cocok untuk kulit berminyak
- Sunscreen Krim: Cocok untuk kulit normal hingga kering
- Sunscreen Gel: Cocok untuk kulit berminyak dan sensitif
- Sunscreen Stick: Cocok untuk area tubuh yang rentan terkena sinar matahari langsung, seperti hidung dan bibir
2. Menggunakan Sunscreen Secara Merata
Setelah memilih jenis sunscreen yang sesuai, langkah berikutnya adalah mengaplikasikannya secara merata di seluruh bagian kulit yang akan terpapar sinar matahari. Pastikan tidak ada bagian kulit yang terlewat agar perlindungan dari sinar UV dapat maksimal.
3. Gunakan Sunscreen Sebelum Beraktivitas di Luar Ruangan
Selalu gunakan sunscreen sebelum beraktivitas di luar ruangan, minimal 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari. Hal ini bertujuan agar sunscreen memiliki waktu untuk menyerap dan memberikan perlindungan optimal pada kulit Anda.
4. Oleskan Ulang Setiap 2-3 Jam Sekali
Agar perlindungan dari sunscreen tetap efektif, oleskan kembali sunscreen setiap 2-3 jam sekali, terutama jika Anda banyak berkeringat atau berenang. Paparan air dan keringat dapat mengurangi daya tahan sunscreen pada kulit.
5. Gunakan Sunscreen Sehari-hari
Perlindungan kulit dari sinar UV tidak hanya diperlukan saat berada di pantai atau lokasi terbuka saja. Gunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat berada di dalam ruangan, karena sinar UV dapat tetap menembus jendela dan memberikan dampak negatif pada kulit.
6. Perhatikan Kandungan Sunscreen
Saat memilih sunscreen, perhatikan kandungan atau SPF (Sun Protection Factor) yang tertera pada kemasan. Pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan maksimal terhadap sinar UVB. Selain itu, pastikan sunscreen juga mengandung perlindungan terhadap sinar UVA.
7. Jaga Kebersihan Kulit
Sebelum mengaplikasikan sunscreen, pastikan kulit Anda dalam keadaan bersih dan kering. Cuci wajah terlebih dahulu dengan sabun wajah yang sesuai untuk membersihkan kotoran dan minyak berlebih. Kulit yang bersih akan membuat sunscreen lebih mudah menyerap dan bekerja dengan baik.
8. Gunakan Sunscreen Sesuai Kebutuhan
Jangan pelit dalam menggunakan sunscreen. Pastikan Anda mengaplikasikan sunscreen dalam jumlah yang cukup untuk melindungi kulit secara menyeluruh. Penggunaan sunscreen yang tidak cukup akan mengurangi efektivitas perlindungan terhadap sinar UV.
9. Perhatikan masa kadaluwarsa
Sebagaimana produk skincare pada umumnya, sunscreen juga memiliki masa kadaluwarsa. Periksa kemasan sunscreen untuk mengetahui kapan produk tersebut akan kadaluwarsa. Penggunaan sunscreen yang sudah expired tidak akan memberikan perlindungan yang efektif pada kulit.
10. Bersihkan Kulit Setelah Penggunaan
Setelah tidak memerlukan perlindungan dari sunscreen lagi, pastikan membersihkan kulit dengan baik untuk menghilangkan sisa-sisa sunscreen. Penggunaan skincare cleanser yang lembut dapat membantu membersihkan kulit tanpa membuatnya kering atau iritasi.
Demikianlah cara pemakaian sunscreen yang benar untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Dengan menggunakan sunscreen secara rutin dan tepat, Anda dapat menjaga kesehatan kulit dan mencegah risiko kerusakan akibat paparan sinar UV.
