Sebagai pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan peluang kehamilan. Selain mengonsumsi makanan sehat dan melakukan hubungan seksual secara teratur, mengonsumsi suplemen tambahan seperti Folavit dan Natur E juga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara minum Folavit dan Natur E secara benar untuk program hamil.
1. Apa itu Folavit dan Natur E?
Folavit adalah salah satu jenis suplemen asam folat yang penting untuk kesehatan reproduksi wanita, terutama dalam proses pembentukan sel-sel tubuh dan pembelahan sel selama kehamilan. Sedangkan Natur E adalah suplemen vitamin E yang berperan sebagai antioksidan dan dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur serta sperma.
2. Kapan Harus Mulai Mengonsumsi Folavit dan Natur E?
Sebaiknya mulai mengonsumsi Folavit dan Natur E minimal 3 bulan sebelum merencanakan kehamilan. Hal ini dikarenakan suplemen tersebut memerlukan waktu untuk menumpuk dalam tubuh dan memberikan efek yang optimal dalam meningkatkan kesuburan.
3. Dosis yang Dianjurkan
Untuk Folavit, dosis yang dianjurkan adalah 400-800 mcg per hari. Sedangkan untuk Natur E, dosis yang dianjurkan adalah 400 IU per hari. Pastikan untuk tidak mengonsumsi dosis yang lebih tinggi dari yang dianjurkan kecuali atas rekomendasi dari dokter.
4. Cara Minum yang Benar
Untuk program hamil, Anda bisa mengonsumsi Folavit dan Natur E setiap hari setelah makan. Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi suplemen tersebut secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Jika Anda melewatkan satu dosis, jangan menggandakan dosis pada konsumsi selanjutnya.
5. Manfaat Mengonsumsi Folavit dan Natur E
Ada beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi Folavit dan Natur E untuk program hamil, di antaranya:
- Meningkatkan kualitas sel telur dan sperma: Asam folat dalam Folavit dan vitamin E dalam Natur E dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur dan sperma, sehingga memperbesar peluang untuk terjadi pembuahan.
- Mencegah kelainan pada janin: Asam folat sangat penting untuk mencegah terjadinya kelainan pada janin seperti cacat tabung saraf. Dengan mengonsumsi Folavit secara rutin, Anda dapat mengurangi risiko kelainan pada janin.
- Mendukung perkembangan janin: Vitamin E dalam Natur E juga berperan penting dalam mendukung perkembangan janin serta mencegah terjadinya kelainan pada janin.
6. Efek Samping dan Peringatan
Meskipun umumnya aman dikonsumsi, terdapat beberapa efek samping yang mungkin terjadi akibat mengonsumsi Folavit dan Natur E, seperti gangguan pencernaan, alergi, atau gangguan pada jantung. Jika Anda mengalami efek samping yang tidak diinginkan, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.
7. Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Gizi
Sebelum memulai program minum Folavit dan Natur E untuk program hamil, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda serta memberikan dosis yang tepat sesuai kebutuhan.
8. Penutup
Demikianlah informasi mengenai cara minum Folavit dan Natur E untuk program hamil. Perlu diingat bahwa suplemen hanya sebagai tambahan dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti dari pola makan sehat. Selalu jaga pola makan seimbang serta gaya hidup sehat untuk meningkatkan peluang kehamilan secara alami.
Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Anda dalam merencanakan kehamilan yang sehat dan bahagia!
