Saat anak mengalami demam atau panas, sebagai orang tua tentu merasa khawatir dan ingin segera menurunkan suhu tubuhnya. Demam pada anak umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, meskipun ada juga beberapa faktor lain yang bisa menjadi penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan panas pada anak dengan aman:
1. Berikan Obat Penurun Demam
Obat penurun demam seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu menurunkan suhu tubuh anak. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker mengenai dosis yang tepat untuk anak Anda.
2. Kompres dengan Air Hangat
Kompres dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh anak secara alami. Basahi kain bersih dengan air hangat lalu letakkan di dahinya, ketiak, dan leher anak selama beberapa menit. Ulangi proses ini beberapa kali sehingga suhu tubuh anak turun.
3. Berikan Minum yang Cukup
Memastikan anak Anda cukup minum sangat penting ketika sedang demam. Air putih, jus buah, atau oralit dapat membantu menjaga anak tetap terhidrasi. Pastikan anak minum secukupnya agar tidak dehidrasi.
4. Ruangan yang Sejuk dan Nyaman
Mengatur suhu ruangan di sekitar anak menjadi lebih sejuk dan nyaman juga dapat membantu menurunkan panas. Gunakan kipas angin atau AC, dan pastikan anak menggunakan pakaian yang tidak terlalu tebal.
5. Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat memberikan efek menyejukkan pada tubuh anak. Namun, hindari mandi dengan air yang terlalu dingin karena bisa membuat anak kedinginan dan suhu tubuhnya malah naik.
6. Istirahat yang Cukup
Memastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup juga sangat penting untuk membantu proses penyembuhan dan menurunkan panas. Biarkan anak beristirahat dengan cukup tanpa terlalu banyak aktivitas yang dapat memperburuk kondisinya.
7. Perhatikan Tanda Bahaya
Jika demam anak tidak kunjung turun atau disertai dengan gejala seperti kejang, sulit bernapas, muntah terus-menerus, atau tanda bahaya lainnya, segera cari pertolongan medis. Jangan menunda-nunda untuk membawa anak ke dokter.
8. Berikan Makanan Bergizi
Pastikan anak mendapatkan makanan bergizi dan seimbang meskipun sedang dalam kondisi demam. Makanan bergizi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak dan mempercepat proses penyembuhan.
9. Hindari Penggunaan Alkohol
Hindari menggunakan alkohol atau minyak angin untuk menurunkan panas pada anak. Penggunaan bahan-bahan ini dapat membahayakan kesehatan anak dan sebaiknya dihindari.
10. Cari Penyebab Demam
Terakhir, pastikan untuk mencari penyebab demam pada anak. Jika demam disertai dengan gejala lain seperti batuk, pilek, atau diare, cobalah untuk mengidentifikasi penyebabnya agar dapat memberikan penanganan yang tepat.
