Menangis adalah salah satu cara alami bagi tubuh untuk melepaskan emosi. Namun, menangis terlalu lama atau terlalu sering bisa membuat mata menjadi bengkak dan merah. Mata bengkak bisa membuat kita terlihat lelah dan kurang segar. Jika Anda sedang mengalami mata bengkak karena menangis, jangan khawatir! Berikut ini adalah beberapa cara untuk menghilangkan mata bengkak tersebut.
1. Kompres Dingin
Kompres dingin adalah cara yang efektif untuk mengurangi pembengkakan pada mata. Anda dapat menggunakan kantong es atau handuk basah dingin untuk ditempatkan di area sekitar mata yang bengkak. Biarkan kompres dingin tersebut selama 10-15 menit untuk membantu mengurangi pembengkakan.
2. Gunakan Sendok Dingin
Selain kompres dingin, sendok dingin juga dapat membantu mengatasi mata bengkak akibat menangis. Caranya, masukkan sendok logam ke dalam lemari es selama beberapa menit hingga dingin. Setelah dingin, letakkan sendok dingin tersebut di area sekitar mata yang bengkak selama beberapa menit.
3. Teh Celup Beku
Teh celup bekukan juga bisa menjadi cara alami untuk mengurangi bengkak pada mata. Basahi kantong teh celup dengan air dingin lalu letakkan kantong teh tersebut di atas mata yang bengkak selama beberapa menit. Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata.
4. Minum Air Putih
Minum air putih sangat penting untuk membantu tubuh mempercepat proses penghilangan toksin dari tubuh. Dengan cukup minum air putih, tubuh dapat secara efektif mengeluarkan racun yang menyebabkan mata bengkak.
5. Tidur Cukup
Tidur cukup juga merupakan kunci penting dalam mengatasi mata bengkak. Ketika tubuh beristirahat dengan cukup, proses regenerasi sel-sel tubuh akan berlangsung lebih efektif, termasuk pada area sekitar mata yang bengkak.
6. Hindari Garam
Hindari konsumsi makanan yang tinggi garam, karena garam dapat menyebabkan retensi cairan yang pada akhirnya dapat membuat mata terlihat bengkak. Sebaiknya, pilihlah makanan yang rendah garam untuk membantu mengurangi pembengkakan pada mata.
7. Masker Timun
Masker timun dikenal memiliki efek menenangkan dan mendinginkan pada kulit. Iris tipis-tipis sepotong timun dan letakkan di atas mata yang bengkak selama beberapa menit. Timun juga mengandung antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi pembengkakan.
8. Hindari Sentuhan Berlebihan
Hal terakhir yang perlu diperhatikan adalah hindari sentuhan berlebihan pada area sekitar mata yang bengkak. Sentuhan berlebihan dapat memperparah kondisi dan membuat mata semakin bengkak. Jika memungkinkan, hindari juga penggunaan makeup yang berat pada area mata untuk sementara waktu.
Dengan mengikuti beberapa tips di atas, diharapkan mata bengkak akibat menangis dapat segera teratasi. Namun, jika kondisi mata bengkak masih bertahan dalam waktu yang lama atau disertai dengan gejala yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
