Keputihan pada wanita hamil adalah hal yang umum terjadi. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang dialami tubuh wanita ketika sedang hamil. Meskipun keputihan saat hamil umumnya tidak berbahaya, namun bisa menjadi sangat mengganggu bagi sebagian wanita. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi keputihan saat hamil:
1. Menjaga Kebersihan Area Kewanitaan
Kebersihan area kewanitaan sangat penting untuk mencegah keputihan saat hamil. Pastikan untuk membersihkan area kewanitaan dengan benar setiap hari, terutama saat mandi. Gunakan sabun yang lembut dan hindari penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras.
2. Menggunakan Pakaian yang Tidak Ketat
Pakaian yang terlalu ketat bisa menyebabkan area kewanitaan tidak bisa ‘bernafas’ dengan baik, sehingga memicu timbulnya keputihan. Pilihlah pakaian yang longgar dan berbahan katun agar area kewanitaan tetap kering dan terjaga kebersihannya.
3. Menghindari Penggunaan Pembalut Parfum
Pembalut yang mengandung parfum dapat mengganggu keseimbangan pH area kewanitaan dan menyebabkan keputihan. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan pembalut yang bebas dari pewangi atau parfum.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan sehat dapat membantu menjaga kesehatan area kewanitaan dan mengurangi risiko keputihan saat hamil. Konsumsilah makanan yang kaya akan serat, seperti sayuran dan buah-buahan, serta hindari makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh.
5. Minum Air Putih Cukup
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cukup minum air putih juga penting untuk mencegah keputihan saat hamil. Air putih dapat membantu menjaga kelembapan area kewanitaan dan memperlancar proses metabolisme tubuh.
6. Hindari Stres dan Beristirahat Cukup
Stres dapat menjadi pemicu timbulnya berbagai masalah kesehatan, termasuk keputihan saat hamil. Cobalah untuk menghindari stres sebisa mungkin dan pastikan untuk selalu beristirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika keputihan yang Anda alami saat hamil terasa tidak normal atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan memberikan penanganan yang sesuai sesuai dengan kondisi Anda.
Dengan mengikuti beberapa cara di atas, diharapkan keputihan saat hamil dapat diatasi dengan lebih mudah dan membuat masa kehamilan Anda menjadi lebih nyaman. Tetap jaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaan untuk mencegah timbulnya masalah keputihan yang tidak diinginkan.
