Memiliki gigi yang sensitif atau ngilu bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu. Gigi ngilu bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gigi berlubang, gusi yang terluka, hingga sensitivitas gigi akibat konsumsi makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gigi ngilu. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda coba:
1. Menjaga Kebersihan Gigi
Hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi gigi ngilu adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Sikat gigi secara teratur minimal dua kali sehari, terutama setelah sarapan dan sebelum tidur. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu melindungi email gigi dan mencegah gigi berlubang. Selain itu, jangan lupa membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi setidaknya sekali sehari untuk menghindari penumpukan plak yang dapat menyebabkan sensitivitas gigi.
2. Menggunakan Pasta Gigi Khusus Sensitivitas
Jika Anda memiliki gigi yang sensitif, sebaiknya gunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi ini mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi, seperti potassium nitrate atau strontium chloride. Gunakan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.
3. Menghindari Makanan dan Minuman Berpemanis
Makanan dan minuman yang mengandung gula atau pemanis buatan dapat memicu gigi ngilu pada orang dengan gigi sensitif. Sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman berpemanis berlebihan, terutama sebelum tidur. Jika Anda tidak bisa menghindari makanan atau minuman tersebut, segeralah berkumur dengan air setelah mengonsumsinya untuk mengurangi risiko gigi ngilu.
4. Menggunakan Obat Khusus
Jika gigi ngilu Anda parah, Anda bisa menggunakan obat khusus yang dijual bebas di apotek, seperti salep gigi yang mengandung benzocaine atau obat kumur untuk membantu meredakan nyeri. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi atau apoteker sebelum menggunakan obat-obatan tersebut.
5. Menggunakan Bahan Alami
Ada beberapa bahan alami yang dapat membantu mengatasi gigi ngilu, seperti:
- Minyak Kelapa: Berkumur dengan minyak kelapa selama beberapa menit dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada gigi sensitif.
- Jahe: Mengunyah potongan jahe segar dapat membantu meredakan nyeri pada gigi yang sensitif.
- Lidah Buaya: Gel lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada gigi yang ngilu.
6. Berkonsultasi dengan Dokter Gigi
Jika gigi ngilu Anda tidak membaik atau bahkan semakin parah, segera berkonsultasi dengan dokter gigi. Dokter gigi akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab gigi ngilu Anda dan memberikan perawatan yang sesuai, seperti membersihkan karang gigi, merapikan gigi yang berlubang, atau memberikan perawatan khusus lainnya.
Dengan menjaga kebersihan gigi, menggunakan pasta gigi khusus sensitivitas, menghindari makanan dan minuman berpemanis, menggunakan obat khusus, menggunakan bahan alami, dan berkonsultasi dengan dokter gigi, Anda dapat mengatasi gigi ngilu dan kembali menikmati makanan dan minuman tanpa gangguan. Jika Anda memiliki masalah gigi ngilu yang parah atau terus-menerus, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
