Memiliki gigi yang putih bersih tentu menjadi impian banyak orang. Namun, beberapa kebiasaan seperti merokok, mengonsumsi minuman berwarna, atau kurangnya perawatan gigi dapat menyebabkan gigi menjadi kuning. Jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan gigi kuning dan mendapatkan senyuman yang cantik. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini:
1. Menggunakan Pasta Gigi Pemutih
Pasta gigi pemutih merupakan salah satu solusi yang dapat membantu menghilangkan gigi kuning. Pasta gigi jenis ini mengandung bahan-bahan aktif seperti hydrogen peroxide atau karbamid peroksida yang dapat memutihkan gigi secara bertahap. Tentu saja, penggunaan pasta gigi pemutih ini harus konsisten dan disertai dengan teknik menyikat gigi yang benar.
2. Menjaga Pola Makan yang Sehat
Pola makan yang sehat sangat berperan dalam kesehatan gigi dan mulut. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat menyebabkan gigi kuning, seperti kopi, teh, anggur merah, atau minuman bersoda. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang dapat membersihkan gigi secara alami, misalnya apel, wortel, atau brokoli.
3. Rutin Menggosok Gigi
Menggosok gigi secara rutin setidaknya dua kali sehari merupakan langkah awal yang penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Pilihlah sikat gigi dengan bulu yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan sisa makanan dan plak yang menempel pada gigi.
4. Menggunakan Mouthwash
Mouthwash atau obat kumur juga dapat menjadi pilihan untuk membantu menghilangkan gigi kuning. Mouthwash mengandung bahan-bahan antiseptik yang dapat membunuh bakteri penyebab gigi kuning dan meningkatkan kesehatan gusi.
5. Perawatan Gigi Profesional
Jika gigi kuning Anda tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara di atas, konsultasikanlah dengan dokter gigi profesional. Dokter gigi dapat memberikan perawatan khusus seperti scaling atau whitening untuk mengembalikan warna putih alami gigi Anda.
6. Menghindari Kebiasaan Merokok
Merokok merupakan salah satu faktor utama penyebab gigi kuning. Selain merugikan kesehatan tubuh secara keseluruhan, merokok juga dapat merusak gigi dan membuatnya menjadi kuning. Maka dari itu, untuk menghilangkan gigi kuning, sebaiknya hindari kebiasaan merokok.
7. Minum Air Putih Secara Cukup
Kurangnya konsumsi air putih dapat menyebabkan gigi menjadi kuning karena sisa-sisa makanan dan minuman tidak terbuang dengan baik. Pastikan untuk selalu minum air putih secara cukup setiap hari agar gigi Anda tetap bersih dan sehat.
8. Menggunakan Baking Soda
Baking soda dikenal sebagai bahan alami yang efektif dalam menghilangkan noda pada gigi. Anda dapat mencampurkan baking soda dengan sedikit air untuk membuat pasta, lalu gunakan pasta tersebut untuk menyikat gigi secara perlahan. Namun, perlu diingat untuk tidak menggunakan baking soda terlalu sering karena dapat merusak enamel gigi.
9. Mengonsumsi Buah Lemon
Buah lemon mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Anda dapat memanfaatkan buah lemon dengan cara menggosok-gosokkan bagian dalam kulit lemon pada gigi Anda selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air hangat. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan buah lemon secara berlebihan juga dapat merusak enamel gigi.
10. Mengurangi Konsumsi Gula
Gula merupakan musuh besar bagi kesehatan gigi. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan gigi berubah warna menjadi kuning dan memicu timbulnya kerusakan gigi. Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis demi menjaga kesehatan gigi Anda.
Dengan melakukan berbagai cara di atas secara konsisten dan disiplin, Anda dapat berhasil menghilangkan gigi kuning dan mendapatkan senyuman yang cerah. Ingatlah bahwa menjaga kesehatan gigi tidak hanya penting untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan. Selamat mencoba!
