Gigi kuning adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Gigi kuning bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang buruk, kebiasaan merokok, konsumsi minuman berwarna seperti kopi atau teh, serta kurangnya perawatan gigi yang baik. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada cara menghilangkan gigi kuning secara alami yang dapat Anda coba. Simak ulasan berikut untuk mengetahui lebih lanjut.
1. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran mengandung banyak serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Beberapa buah dan sayuran tertentu, seperti stroberi, apel, wortel, dan brokoli, mengandung senyawa alami yang dapat membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami. Konsumsilah buah dan sayuran secara teratur untuk membantu menghilangkan noda kuning pada gigi.
2. Gunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung minyak esensial yang dapat membantu mengurangi plak dan noda pada gigi. Caranya, gosok-gosokan kulit jeruk langsung ke gigi Anda selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin untuk hasil yang optimal.
3. Baking Soda
Baking soda dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk membersihkan gigi dan memutihkannya. Campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, lalu gunakan pasta tersebut untuk menggosok gigi Anda. Pastikan tidak menggunakan baking soda secara berlebihan karena dapat merusak enamel gigi.
4. Kurangi Konsumsi Makanan Berwarna
Makanan atau minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur merah, atau cokelat dapat meningkatkan risiko gigi kuning. Usahakan untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman berwarna tersebut, atau jika tidak bisa dihindari, segera sikat gigi setelah mengonsumsinya untuk mengurangi risiko noda pada gigi.
5. Gunakan Minyak Kelapa untuk Oil Pulling
Oil pulling adalah teknik kuno yang dilakukan dengan mengunyah minyak selama beberapa menit untuk membersihkan mulut dan gigi. Minyak kelapa adalah pilihan yang baik untuk oil pulling karena memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami.
6. Hindari Kebiasaan Merokok
Nikotin dan tar yang terkandung dalam rokok dapat menyebabkan gigi kuning dan berbagai masalah kesehatan mulut lainnya. Hindarilah kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Jika Anda kesulitan untuk berhenti merokok, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan bantuan yang sesuai.
7. Periksakan Gigi secara Teratur ke Dokter Gigi
Perawatan gigi rutin ke dokter gigi sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda. Dokter gigi dapat membersihkan karang gigi dan plak yang dapat menyebabkan gigi kuning. Selain itu, dokter gigi juga dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai untuk mengatasi masalah gigi kuning yang Anda alami.
8. Konsumsi Air Putih Secara Cukup
Air putih tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga baik untuk kesehatan gigi. Air putih dapat membantu membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi dan merangsang produksi air liur yang membantu melindungi gigi dari kerusakan. Pastikan untuk minum air putih secara cukup setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi Anda.
9. Gunakan Jeruk Nipis dan Garam
Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat membantu membersihkan gigi dan memutihkannya. Campurkan jus jeruk nipis dengan sedikit garam, lalu gunakan campuran tersebut sebagai obat kumur setiap hari. Jeruk nipis dan garam dapat membantu menghilangkan noda kuning pada gigi secara alami.
10. Pasta Gigi Mengandung Karbon Aktif
Pasta gigi yang mengandung karbon aktif dapat membantu menghilangkan noda pada gigi dan memutihkannya. Karbon aktif bekerja dengan cara menyerap zat-zat berbahaya dan noda pada gigi, sehingga gigi Anda menjadi lebih putih dan bersih. Gunakan pasta gigi mengandung karbon aktif secara teratur untuk hasil yang optimal.
Demikianlah beberapa cara menghilangkan gigi kuning secara alami yang bisa Anda coba. Selain melakukan perawatan gigi secara rutin dan menggunakan cara-cara alami di atas, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat, menghindari kebiasaan merokok, dan periksakan gigi secara teratur ke dokter gigi. Dengan perawatan yang baik, gigi putih dan sehat bukan lagi menjadi impian belaka.
