Payudara yang terasa gatal seringkali membuat wanita merasa tidak nyaman dan khawatir. Gatal pada payudara bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti alergi, reaksi terhadap produk perawatan kulit, infeksi kulit, atau kondisi kesehatan tertentu. Untuk mengatasi rasa gatal pada payudara, berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:
1. Menjaga Kebersihan Payudara
Mencuci payudara secara teratur adalah langkah pertama yang perlu dilakukan untuk mengatasi rasa gatal. Gunakan air hangat dan sabun yang lembut ketika mencuci payudara. Pastikan Anda juga membersihkan lipatan-lipatan kulit payudara dengan baik untuk menghindari penumpukan keringat dan kotoran yang dapat menyebabkan iritasi.
Menjaga kebersihan bra juga merupakan hal penting. Pastikan Anda selalu mengganti bra setelah berkeringat dan mencucinya secara teratur dengan menggunakan deterjen yang lembut.
2. Hindari Penggunaan Produk Kimia Berbahaya
Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia berbahaya dapat menyebabkan iritasi pada kulit payudara dan menyebabkan rasa gatal. Pilihlah produk perawatan kulit yang bebas pewangi dan alkohol, serta hindari produk yang mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan alergi.
3. Pakai Pakaian yang Nyaman
Pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis dapat menjadikan kulit payudara menjadi iritasi dan terasa gatal. Pilihlah pakaian yang longgar dan berbahan katun untuk mengurangi iritasi pada kulit payudara.
4. Gunakan Krim Pelembap
Menggunakan krim pelembap secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan kulit payudara dan mengurangi rasa gatal. Pilihlah krim pelembap yang aman untuk kulit sensitif dan hindari krim yang mengandung pewangi atau bahan kimia berbahaya.
5. Hindari Menggaruk Kulit Payudara
Menggaruk kulit payudara yang gatal hanya akan memperburuk iritasi dan bisa menyebabkan luka yang berpotensi terinfeksi. Sebagai gantinya, cobalah tekan-tekan kulit payudara dengan lembut atau gunakan kain lembut untuk meredakan rasa gatal.
6. Konsultasikan dengan Dokter
Jika rasa gatal pada payudara tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala lain, seperti bengkak, nyeri, atau perubahan pada kulit payudara, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab gatal pada payudara dan memberikan penanganan yang tepat.
Demikianlah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa gatal pada payudara. Selalu jaga kebersihan dan kesehatan payudara Anda, serta perhatikan gejala yang muncul agar dapat segera dikonsultasikan dengan dokter.
