Mimisan adalah kondisi dimana terjadi pendarahan dari hidung. Kondisi ini seringkali dialami oleh banyak orang dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti udara kering, trauma, infeksi, dan tekanan darah tinggi. Mimisan biasanya tidak berbahaya namun bisa menjadi masalah jika tidak ditangani dengan benar. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi mimisan:
1. Mengendalikan Posisi Tubuh
Mengendalikan posisi tubuh adalah langkah pertama yang harus dilakukan ketika mengalami mimisan. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan:
- Duduk atau berdiri tegak: Duduk atau berdiri tegak membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah di hidung sehingga bisa menghentikan pendarahan.
- Condongkan tubuh ke depan: Condongkan tubuh ke depan untuk mencegah darah masuk ke tenggorokan dan mencegah tertelannya darah.
- Jangan memiringkan kepala ke belakang: Memiringkan kepala ke belakang bisa membuat darah mengalir ke belakang dan menyebabkan terjadinya muntah.
2. Kompres Dingin
Kompres dingin adalah cara yang efektif untuk mengatasi mimisan. Caranya adalah dengan meletakkan kantong es atau handuk yang sudah diberi es batu di bagian hidung dan dahi selama beberapa menit. Hal ini membantu menyusutkan pembuluh darah sehingga menghentikan pendarahan.
3. Tekan Hidung
Jika pendarahan masih belum berhenti setelah melakukan kompres dingin, Anda bisa mencoba menekan hidung dengan benar. Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Duduk tegak: Duduk tegak dan jangan bersandar.
- Gunakan jari telunjuk dan jempol: Gunakan jari telunjuk dan jempol untuk meremas bagian lunak hidung di atas tulang rawan.
- Tahan tekanan selama 5-10 menit: Tahan tekanan selama 5-10 menit sambil bernapas melalui mulut.
4. Gunakan Obat Pengental Darah
Jika mimisan terjadi karena pembuluh darah pecah, dokter mungkin akan meresepkan obat pengental darah untuk membantu mencegah terjadinya mimisan. Namun, penggunaan obat ini sebaiknya dengan resep dokter dan sesuai dosis yang dianjurkan.
5. Hindari Mencabut Bekuan Darah
Saat mengalami mimisan, bekuan darah akan terbentuk di dalam hidung. Hindari untuk mencabut bekuan darah tersebut karena hal ini bisa memicu pendarahan yang lebih parah.
6. Jaga Kelembapan Udara
Udara yang terlalu kering dapat menyebabkan hidung menjadi kering dan rentan terhadap pendarahan. Pastikan untuk menjaga kelembapan udara di dalam rumah terutama saat musim kemarau dengan menggunakan pelembap udara atau cara lainnya.
7. Minum Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup membantu menjaga kelembapan tubuh dan mencegah hidung menjadi kering. Pastikan untuk selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
8. Konsultasi dengan Dokter
Jika mimisan sering terjadi atau tidak kunjung berhenti, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab mimisan dan memberikan penanganan yang sesuai.
Demikianlah beberapa cara mengatasi mimisan yang bisa Anda lakukan. Penting untuk selalu mengikuti petunjuk dan saran dari dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Anda dalam mengatasi mimisan.
