Gondongan atau disebut juga dengan penyakit mumps merupakan infeksi virus yang menyerang kelenjar ludah dan kelenjar getah bening di leher. Penyakit ini biasanya menyerang anak-anak, namun bisa juga menyerang remaja maupun orang dewasa. Gejalanya antara lain pembengkakan kelenjar ludah, demam, sakit tenggorokan, dan rasa tidak nyaman di rahang.
Penyebab Gondongan
Virus: Penyebab utama gondongan adalah virus yang masuk ke tubuh melalui air liur. Virus ini menyebabkan kelenjar ludah menjadi meradang dan membengkak.
Gejala Gondongan
Gejala gondongan yang umum meliputi:
- Pembengkakan di kelenjar ludah di belakang telinga atau di bawah rahang
- Demam
- Sakit kepala
- Kelelahan
- Kehilangan selera makan
Cara Mengatasi Gondongan
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gondongan, antara lain:
1. Istirahat Cukup
Salah satu cara mengatasi gondongan adalah dengan istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup akan membantu tubuh untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus yang menyebabkan gondongan.
2. Konsumsi Makanan Lunak dan Hangat
Konsumsi makanan lunak dan hangat dapat membantu meringankan gejala gondongan, terutama saat mengalami kesulitan menelan atau sakit tenggorokan. Hindari makanan pedas atau terlalu keras yang dapat memperburuk kondisi.
3. Minum Banyak Air
Memastikan tubuh tetap terhidrasi sangat penting saat mengalami gondongan. Minum banyak air akan membantu mengurangi gejala dehidrasi akibat demam yang biasanya terjadi pada penderita gondongan.
4. Kompres Dingin
Untuk meredakan pembengkakan dan rasa tidak nyaman di kelenjar ludah, Anda dapat menggunakan kompres dingin pada area yang terkena. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
5. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri dan Demam
Jika gejala gondongan menyebabkan demam dan nyeri yang tidak tertahankan, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri dan demam seperti parasetamol. Pastikan untuk mengikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan obat.
6. Menghindari Makanan Asam
Makanan yang mengandung asam seperti jeruk atau tomat dapat memperparah rasa tidak nyaman di area kelenjar ludah yang bengkak. Hindari makanan-makanan tersebut untuk mencegah iritasi.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika gejala gondongan tidak kunjung membaik dalam beberapa hari atau malah semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Dokter mungkin akan meresepkan obat antivirus jika diperlukan.
Kesimpulan
Gondongan adalah infeksi virus yang menyerang kelenjar ludah dan getah bening di leher. Gejala gondongan meliputi pembengkakan kelenjar ludah, demam, sakit kepala, kelelahan, dan lain-lain. Cara mengatasi gondongan antara lain dengan istirahat cukup, konsumsi makanan lunak dan hangat, minum banyak air, kompres dingin, mengonsumsi obat pereda nyeri, menghindari makanan asam, dan konsultasi dengan dokter jika gejala tidak membaik. Penting untuk selalu menjaga kebersihan diri dan hindari kontak dengan penderita gondongan untuk mencegah penularan virus.
