Gigi putih bersih adalah impian setiap orang. Namun, seringkali gigi kita mengalami perubahan warna menjadi kuning akibat berbagai faktor seperti pola makan yang buruk, kebiasaan merokok, minum kopi, teh, atau mengonsumsi makanan yang mengandung pewarna. Untuk itu, kali ini kita akan membahas cara memutihkan gigi kuning secara alami dan cepat. Simak ulasan berikut!
Daftar Isi
- 1. Menjaga Pola Makan Sehat
- 2. Menggunakan Baking Soda
- 3. Memperhatikan Kebersihan Gigi
- 4. Menggunakan Minyak Kelapa
- 5. Menggunakan Kulit Pisang
- 6. Meminum Air Putih Secara Cukup
- 7. Menghindari Kebiasaan Merokok dan Minuman Beralkohol
- 8. Menggunakan Straw Saat Minum Minuman Berwarna
- 9. Menggunakan Gel Pemutih Gigi
- 10. Rajin Berkonsultasi dengan Dokter Gigi
1. Menjaga Pola Makan Sehat
Salah satu faktor utama yang menyebabkan gigi menjadi kuning adalah pola makan yang tidak sehat. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak pewarna seperti kopi, teh, anggur, soda, dan makanan cepat saji. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, brokoli, dan stroberi.
2. Menggunakan Baking Soda
Baking soda merupakan bahan alami yang dapat membantu memutihkan gigi secara efektif. Campurkan sedikit baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Gosokkan pasta ini ke gigi Anda selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.
3. Memperhatikan Kebersihan Gigi
Membersihkan sisa makanan di gigi secara teratur adalah langkah penting untuk mencegah gigi kuning. Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi. Selain itu, sikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung pemutih.
4. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki khasiat untuk membantu memutihkan gigi kuning. Lakukan oil pulling dengan cara mengambil satu sendok minyak kelapa dan berkumur-kumur dengan cara menarik dan mendorong minyak tersebut di antara gigi selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas mulut dengan air hangat dan sikat gigi seperti biasa.
5. Menggunakan Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung zat-zat alami yang dapat membantu memutihkan gigi kuning. Gosokkan bagian dalam kulit pisang secara perlahan ke gigi Anda selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin untuk hasil yang optimal.
6. Meminum Air Putih Secara Cukup
Memperbanyak minum air putih tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi kuning. Pastikan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
7. Menghindari Kebiasaan Merokok dan Minuman Beralkohol
Kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan gigi kuning dan berbagai masalah kesehatan gigi lainnya. Untuk itu, sebaiknya hindari kebiasaan tersebut agar gigi Anda tetap sehat dan putih bersih.
8. Menggunakan Straw Saat Minum Minuman Berwarna
Untuk mencegah minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur, atau soda mengenai gigi Anda, gunakanlah sedotan atau straw saat minum. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko gigi kuning akibat minuman berwarna tersebut.
9. Menggunakan Gel Pemutih Gigi
Jika Anda menginginkan hasil yang lebih cepat dan efektif, Anda dapat menggunakan gel pemutih gigi yang tersedia di pasaran. Namun, pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dengan teliti dan mengikuti aturan pakai yang disarankan.
10. Rajin Berkonsultasi dengan Dokter Gigi
Jika gigi kuning Anda tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat memberikan penanganan dan perawatan yang sesuai dengan kondisi gigi Anda.
Demikianlah beberapa cara memutihkan gigi kuning secara alami dan cepat. Dengan melakukan perawatan gigi secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat, Anda dapat memiliki gigi putih bersih yang menawan. Selamat mencoba!
