Membersihkan karang gigi yang sudah mengeras bisa menjadi sebuah tugas yang menantang. Karang gigi yang terbentuk dari penumpukan plak yang teroksidasi dan mengeras biasanya sulit untuk dihilangkan hanya dengan menggosok gigi secara rutin. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini. Simak informasi lengkapnya di bawah ini.
1. Menggunakan Pasta Gigi khusus Karang Gigi
Pasta gigi khusus karang gigi mengandung bahan-bahan yang dapat membantu melarutkan karang gigi yang sudah mengeras. Pasta gigi ini umumnya mengandung fluoride dan abrasi ringan yang dapat membantu mengikis karang gigi tanpa merusak enamel gigi. Gunakan pasta gigi ini secara rutin setiap kali Anda menyikat gigi untuk membantu mengurangi karang gigi yang sudah mengeras.
2. Flossing Secara Rutin
Selain menggosok gigi, flossing atau membersihkan sela-sela gigi juga sangat penting untuk menghilangkan plak dan karang gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Pastikan Anda flossing secara rutin setiap hari, terutama sebelum tidur, untuk menjaga kebersihan gigi dan gusi Anda.
3. Menggunakan Mouthwash Antikarang Gigi
Mouthwash atau obat kumur antikarang gigi mengandung bahan-bahan yang dapat membantu melarutkan karang gigi dan mencegah pembentukannya. Gunakan mouthwash ini setelah menyikat gigi atau setelah makan untuk membantu menjaga kebersihan gigi Anda.
4. Mengunjungi Dokter Gigi secara Rutin
Penting untuk mengunjungi dokter gigi secara rutin, setidaknya dua kali setahun, untuk pemeriksaan dan membersihkan karang gigi yang sulit dijangkau. Dokter gigi dapat membersihkan karang gigi secara menyeluruh dan memberikan saran yang tepat untuk menjaga kebersihan gigi Anda.
5. Menggunakan Air Kelapa atau Minyak Kelapa untuk Oil Pulling
Oil pulling atau berkumur dengan minyak kelapa dapat membantu melarutkan karang gigi yang sudah mengeras. Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak dan karang gigi. Lakukan oil pulling selama beberapa menit setiap hari sebelum menyikat gigi untuk hasil yang lebih maksimal.
6. Menghindari Makanan dan Minuman yang Mengandung Gula
Makanan dan minuman yang mengandung gula dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri di dalam mulut dan mempercepat pembentukan plak serta karang gigi. Hindarilah makanan dan minuman manis, terutama yang lengket, untuk mencegah karang gigi yang lebih parah.
7. Menjaga Pola Makan yang Sehat
Pola makan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda. Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D untuk menjaga kekuatan gigi dan mencegah pembentukan karang gigi yang lebih parah.
8. Menggunakan Sikat Gigi Elektrik
Sikat gigi elektrik dapat membersihkan gigi dan gusi secara lebih efektif dibandingkan dengan sikat gigi manual. Sikat gigi elektrik juga dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi yang sulit dijangkau dengan lebih baik.
9. Konsultasikan dengan Dokter Gigi Anda
Jika Anda memiliki masalah karang gigi yang sudah mengeras dan sulit untuk diatasi, konsultasikan dengan dokter gigi Anda. Dokter gigi dapat memberikan perawatan khusus dan solusi yang tepat untuk membantu mengatasi masalah karang gigi Anda.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas secara rutin dan konsisten, Anda dapat membantu mengatasi masalah karang gigi yang sudah mengeras. Jaga kebersihan gigi dan gusi Anda dengan baik agar dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan gigi yang lebih serius.
