Sunscreen atau tabir surya merupakan produk yang penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Menggunakan sunscreen secara tepat dan teratur adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan akibat sinar UV. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diperhatikan dalam memakai sunscreen:
1. Pilihlah Jenis Sunscreen yang Sesuai
Sebelum memakai sunscreen, penting untuk memilih jenis yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Ada beberapa jenis sunscreen yang dapat dipilih, seperti sunscreen dengan SPF tinggi untuk kulit sensitif, sunscreen dalam bentuk krim atau gel untuk kulit berminyak, atau sunscreen dengan formula tahan air untuk aktivitas di luar ruangan. Pastikan juga untuk memilih sunscreen yang mengandung perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB.
2. Gunakan Sunscreen Sebelum Beraktivitas di Luar Ruangan
Sunscreen harus digunakan sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan, minimal 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari. Hal ini bertujuan agar sunscreen memiliki waktu untuk menyerap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan yang optimal. Jangan lupa untuk memakai sunscreen meskipun cuaca sedang mendung, karena sinar UV tetap dapat menembus awan dan merusak kulit.
3. Oleskan Sunscreen Secara Merata
Saat mengoleskan sunscreen, pastikan untuk mengaplikasikannya secara merata di seluruh bagian kulit yang akan terpapar sinar matahari, termasuk wajah, leher, lengan, dan kaki. Jangan lupa juga untuk mengoleskan sunscreen di bagian-bagian yang sering terlupakan, seperti telinga, belakang leher, dan punggung tangan. Hindari menggosok kulit terlalu keras saat menggunakan sunscreen agar tidak merusak lapisan kulit.
4. Gunakan Sunscreen Sepanjang Tahun
Meskipun cuaca tidak terlalu terik, penggunaan sunscreen sepanjang tahun tetap dianjurkan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Paparan sinar UV dapat menyebabkan penuaan dini, keriput, hiperpigmentasi, bahkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen sebaiknya menjadi kebiasaan yang dilakukan setiap hari, baik di musim panas maupun musim dingin.
5. Gunakan Kembali Sunscreen Setiap Beberapa Jam
Untuk menjaga efektivitas sunscreen, disarankan untuk menggunakan kembali sunscreen setiap 2-3 jam sekali, terutama setelah berkeringat atau berenang. Hal ini bertujuan untuk memastikan bahwa perlindungan dari sinar UV tetap maksimal sepanjang hari. Jika Anda menggunakan makeup, Anda juga dapat menggunakan sunscreen dalam bentuk semprotan atau tabur untuk menyegarkan perlindungan kulit Anda tanpa merusak tata rias.
6. Gunakan Sunscreen Sebagai Bagian dari Rutinitas Perawatan Kulit
Saat merawat kulit, penggunaan sunscreen sebaiknya dijadikan sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Setelah membersihkan kulit, menggunakan serum atau pelembap, aplikasikan sunscreen sebagai langkah terakhir sebelum menggunakan makeup atau sebelum beraktivitas di luar ruangan. Hal ini akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi sepanjang hari.
7. Pilihlah Sunscreen yang Sesuai dengan Kegiatan Anda
Terkadang, kegiatan yang Anda lakukan dapat memengaruhi jenis sunscreen yang perlu Anda gunakan. Jika Anda aktif di luar ruangan atau berolahraga, pilihlah sunscreen yang tahan air dan tidak mudah luntur. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan, Anda dapat menggunakan produk yang lebih ringan seperti sunscreen dalam bentuk lotion atau gel. Sesuaikan produk sunscreen dengan kebutuhan kulit Anda agar mendapatkan perlindungan yang optimal.
8. Cek Kandungan pada Sunscreen
Sebelum membeli sunscreen, pastikan untuk memeriksa kandungannya terlebih dahulu. Pilihlah sunscreen yang mengandung bahan-bahan aman dan berkualitas, serta tidak mengandung bahan berbahaya seperti paraben, fragrance, atau oksibenzone. Jika Anda memiliki alergi atau kulit sensitif, pilihlah sunscreen yang tidak mengandung bahan kimia yang berpotensi menyebabkan iritasi pada kulit.
9. Kombinasikan Penggunaan Sunscreen dengan Perlindungan Lainnya
Penggunaan sunscreen sebaiknya dikombinasikan dengan langkah perlindungan lainnya, seperti mengenakan topi, kacamata hitam, atau pakaian yang menutupi kulit. Ini adalah langkah tambahan untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan sinar matahari dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Selain itu, hindari terlalu berjemur di bawah sinar matahari terik, terutama pada jam-jam tertentu yang memiliki sinar UV yang lebih tinggi.
10. Bersihkan Kulit dengan Lembut Setelah Menggunakan Sunscreen
Setelah selesai beraktivitas di luar ruangan dan menggunakan sunscreen sepanjang hari, pastikan untuk membersihkan kulit dengan lembut menggunakan pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulit Anda. Ini bertujuan untuk menghilangkan sisa sunscreen, kotoran, dan keringat yang menempel di kulit Anda, serta memberikan kesempatan untuk kulit untuk bernafas sebelum tidur.
Dengan memperhatikan langkah-langkah di atas, Anda dapat menggunakan sunscreen dengan benar dan efektif untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Jaga kesehatan kulit Anda dengan menggunakan sunscreen setiap hari dan rutin melakukan perawatan kulit yang tepat. Selamat mencoba!
