Hitung Usia Kehamilan atau HPL (hari perkiraan lahir) merupakan hal penting yang harus diketahui oleh setiap ibu hamil. Dengan mengetahui HPL, ibu hamil dapat mempersiapkan segala sesuatunya dengan lebih matang untuk menyambut kelahiran sang buah hati. Berikut adalah cara untuk menghitung HPL:
1. Mengetahui Awal Terakhir Menstruasi
Langkah pertama dalam menghitung HPL adalah mengetahui tanggal awal terakhir menstruasi. Tanggal ini merupakan tanggal pertama dalam siklus menstruasi terakhir seorang wanita sebelum ia hamil. Note down tanggal ini untuk membantu dalam perhitungan HPL.
2. Periksa Kalender Menstruasi
Periksa kembali kalender menstruasi Anda. Hitung berapa lama siklus menstruasi Anda, yaitu berapa hari dari hari pertama menstruasi sampai hari pertama menstruasi berikutnya. Rata-rata, siklus menstruasi normal adalah 28 hari, tetapi bisa bervariasi antara 21-35 hari.
3. Hitung Usia Kehamilan
Hitung usia kehamilan Anda berdasarkan hari pertama menstruasi terakhir. Misalnya, jika hari pertama di bulan Mei adalah tanggal 1 dan menstruasi Anda datang setiap 28 hari sekali, maka perkiraan tanggal ovulasi Anda adalah tanggal 14 setiap bulan. Jika Anda berhubungan seksual pada tanggal ovulasi atau beberapa hari sebelumnya, kemungkinan besar Anda hamil.
4. Periksa dengan Dokter Kandungan
Jika Anda masih ragu atau bingung dalam menghitung HPL, sebaiknya periksa dengan dokter kandungan Anda. Dokter akan melakukan pemeriksaan dengan ultrasonografi untuk mendapatkan perkiraan yang lebih akurat tentang usia kehamilan dan HPL anak yang Anda tunggu.
5. Aturan Hitung HPL
Ada beberapa aturan umum yang bisa digunakan untuk menghitung HPL. Salah satunya adalah dengan menambahkan 280 hari (40 minggu) ke dalam tanggal hari pertama menstruasi terakhir. Namun, setiap individu bisa memiliki variasi siklus menstruasi yang berbeda, maka dari itu perhitungan dengan dokter kandungan adalah yang paling akurat.
6. Komplikasi Menyusun HPL
Beberapa komplikasi yang mungkin muncul dalam menyusun HPL adalah jika ibu hamil memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Hal ini bisa membuat perhitungan HPL menjadi kurang akurat, sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan perkiraan yang lebih tepat.
7. Kesimpulan
Menghitung HPL penting untuk memastikan kelangsungan dan kesehatan kehamilan. Dengan mengetahui HPL, ibu hamil dapat mempersiapkan segala sesuatu dengan lebih matang dan tenang menjelang kelahiran sang buah hati. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk informasi yang lebih akurat dan mendalam tentang usia kehamilan dan HPL Anda.
